许多“药食同源”中药材，兼具营养价值与温和调理属性，只要我们选对品类、用对方法，就能在日常饮食中轻松收获健康！

        正值全民营养周，为大家介绍几款常见的“药食同源”中药材，煲汤、做菜、泡茶都能用。