春季病毒性胃肠炎健康提示

　　病毒性胃肠炎的常见病原有轮状病毒、诺如病毒、札如病毒、星状病毒及肠道腺病毒，其中轮状病毒是引起婴幼儿重症腹泻的重要病原，几乎所有5岁以下儿童至少感染一次。

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1.吃了或喝了被病毒污染的食物和水，如没洗干净的水果、半生的贝类等；

2.接触感染者的排泄物或呕吐物、共用物品，吸入呕吐时产生的气溶胶；

3.接触被病毒污染的物体或用具，如餐具、玩具等。

　　腹泻呕吐频繁导致脱水（婴幼儿哭泣时无眼泪、前囟门凹陷，或成人口干舌燥、尿量显著减少、感到头晕乏力等）、持续高热（体温＞38.5℃且服药不退）、粪便带血或黏液（可能合并细菌感染）、病程超过3天无好转。

　　婴幼儿、老年人、孕妇及免疫力低下者出现上述症状，需立即就医，避免引发休克、电解质紊乱等严重后果。

　　值得注意的是，即便不属于上述高风险群体，任何人若出现这些严重症状，也应尽快前往医院就诊，以避免延误治疗。

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1.保持个人卫生：免洗手消毒液（含酒精）无法灭活诺如病毒，用肥皂和流动水搓洗是阻断传播的最有效方式，避免用未清洁的手触摸口鼻；

2.环境消毒：家庭、社区、学校等出现病例后，重点地对被污染或可能被污染的高频接触物体表面进行消毒，以增强可操作性；

3.饮食饮水安全：避免生食或半生食海产品，饮用烧开的水或合格瓶装水；

4.疫苗接种：婴幼儿可接种轮状病毒疫苗（当前诺如病毒没有疫苗），降低感染风险和重症发生率。

5.感染者居家隔离：避免传染家人或同事；

6.保持清洁，做好消毒：保持室内清洁，定期开窗通风。对感染者呕吐物、粪便及污染物用含氯消毒剂规范消毒；

7.健康生活：规律作息、饮食均衡、适量锻炼、提高免疫力。

　　病毒性胃肠炎的治疗以对症支持治疗为主，可口服补液盐预防脱水，并注意休息，不建议单独饮用大量白开水。饮食上选择清淡易消化的食物，比如白粥、香蕉，避免摄入油腻、辛辣的物品。

　　掌握上述知识，能帮助我们在面对病毒性胃肠炎时，既做好个人防护避免传播，又能通过正确管理促进康复，守护自身和家人的肠道健康。