《体重管理办公室微运动》示范系列 1.《久坐肩颈酸痛，三招帮您解决（示范版）》 2.《升级！抗阻三式，击退肩颈酸痛（示范版）》

许欢、陈淑贤、陈禹霏

2026 02-02

作品来源：广州市疾病预防控制中心（市卫生监督所）

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