气血不足、腰膝酸软？春日饮杯楮荔饮，清补兼施、肝脾同调

组成：楮实子、荔枝干、枸杞子、玫瑰花、红茶等。

做法：干煎楮实子和茶叶至微黄，其他食材清洗干净后一起倒入养生茶壶，加适量纯净水大火煮开后转小火时放入红糖再煮15分钟即可。

点评：楮荔饮补肾益精、活血化瘀，适合肝肾阴虚、腰膝酸软、气血不足、视力疲劳等人群。

楮实子在《名医别录》里列为上品，味甘性寒、归肝、肾经，富含黄酮类、多糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，具有滋补肝肾、益精明目、抗氧化、调节免疫功效；现代研究表明楮实子对改善视力疲劳、调节血糖、保护视网膜功能有显著作用，特别适合平时长时间用眼、作息不规律的人群。

荔枝干具“岭南佳果”美称，味甘性温、归脾、肝经，富含葡萄糖、维生素C及多种微量元素，具有补脾益肝、养血安神、美容养颜作用；其香甜温润的口感，恰能中和楮实子的寒凉之性，使全方寒热平衡，适合大众体质。

二者相配，一清一补、一润一温，既保留了楮实子的清肝明目之效，又增添了荔枝的温补滋养之功，达到“清补兼施、肝脾同调”的养生境界。

这款茶饮既保留了中药材的有效成分，又赋予时尚便捷的饮品体验。让我们以一杯楮荔饮，敬过去的辛勤，迎春日的生机与活力；饮养生茶，在畅享春日美好时光的同时，悉心守护全家人的健康！

温馨提示：体质偏热、阴虚火旺者慎用；糖尿病患者应减少红糖用量。