不是简单的“吃撑”，警惕这种可能致命的腹痛！

2026 09-28

　　天气渐凉，亲友小聚的场合总少不了火锅、烧烤等大餐。而每当这时，医院急诊接诊的餐后腹痛患者也会明显增多，其中一部分患者并非简单吃撑、积食，而是更为凶险的急性胰腺炎。

　　急性胰腺炎极具迷惑性，早期症状和普通胃痛高度相似，极易被忽视，不少患者选择自行忍耐、拖延就诊。但该病进展速度极快，部分轻症可在数小时内进展为中度重症、重症急性胰腺炎。重症胰腺炎可出现全身炎症、多器官损伤、感染坏死，存在死亡风险，需要高度警惕。

节日聚餐

为何易诱发胰腺炎

　　在我国，急性胰腺炎的首要病因为胆系疾病，其次为高甘油三酯血症和酒精。双节期间亲友聚餐增多，急性胰腺炎发病常与饮食行为变化密切相关。

骤然高脂饮食，胰腺超负荷运转

　　日常饮食相对清淡，胰腺处于舒缓的低负荷状态。连续聚餐，突然大量摄入高脂、高蛋白质食物，会迫使胰腺短时间内分泌大量胰液，导致胰管压力骤升、胰液排出受阻甚至反流，激活胰酶，进而诱发胰腺急性炎症。

高脂饮食+饮酒，双重损伤胰腺

　　高脂饮食搭配饮酒，是诱发急性胰腺炎的高危组合。酒精会直接损伤胰腺细胞，还可松弛十二指肠Oddi括约肌，阻碍胰液正常排出，在双重刺激下，会显著提升急性胰腺炎发病风险。

代谢放缓，基础病风险大幅升级

　　“双节”期间正值秋季，气温降低后，人体新陈代谢速度变慢，血脂、血糖极易波动升高。本身患有胆结石、高甘油三酯血症、糖尿病的人群，胰腺耐受度更低，一次不当饮食就可能诱发胰腺炎，且发病更急、更容易进展为重症。

不同类型“腹痛”

如何快速鉴别

普通胃痛/积食

疼痛表现：多为上腹阵发性隐痛、胀痛，常伴随反酸、嗳气、轻微恶心。

特点：通过休息、腹部热敷或服用常规胃药后，症状可明显缓解，不影响正常活动，无持续加重情况。

急性胰腺炎典型腹痛

疼痛表现：疼痛固定在中上腹，并且持续不缓解，可放射至腰背部，形成特征性“束带样酸痛”。平躺时疼痛加重，弯腰、侧卧可轻微缓解，普通胃药、止痛药无效。

特点：频繁恶心、反复呕吐，即使吐空胃内食物，腹痛、腹胀症状依旧明显，这是区分普通胃痛和胰腺炎的核心要点。腹痛同时出现发热、出冷汗、心慌乏力、面色苍白，代表病情进展迅速，属于危险预警，需立即就医。

注意：老年、糖尿病等人群，急性胰腺炎症状可能不典型，剧烈腹痛可不突出，仅表现乏力、腹胀、精神萎靡，不可仅凭疼痛轻重判断病情轻重。

居家鉴别仅作为识别预警，不能替代医院诊疗，如怀疑急性胰腺炎，请尽快就医。

突发腹痛

四条禁忌务必牢记

出现这些症状

立即就医莫迟疑

高脂饮食、饮酒聚餐后，出现以下任一症状，务必第一时间就诊：

中上腹持续性剧痛，伴随腰背部放射痛；

反复呕吐，腹痛、腹胀，症状未缓解；

腹痛合并发热、心慌、出冷汗、周身乏力；

胆结石、高甘油三酯血症、糖尿病患者，饮食不当后突发不明原因腹痛。

健康过“双节”

守住三条安全原则

聚餐适量有序

　　避免骤然大量摄入高脂、高蛋白质食物，合理膳食，给肠胃和胰腺充足的适应时间。

规避高危饮食搭配

　　聚餐时也要保持荤素均衡，减少火锅、烧烤、油炸等高脂食物频次，坚决规避“高脂大餐+饮酒”的危险组合。

严格管控基础慢性病

　　胆结石、高甘油三酯血症、糖尿病人群，需严格忌重油、重糖饮食，不能饮酒，并且要定期复查监测指标，以稳定控制病情。

美食有度，健康为先。节日聚餐量力而行，拒绝暴饮暴食，身体不适及时就医，有效远离急性胰腺炎，平平安安过“双节”。

作品来源：健康中国

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